Narzeka艂am, 偶e jesieni膮 ma艂o by艂o czasu na spacer po arboretum i oto odpowied藕 losu. Wycieczka tylko do Bolestraszyc, na ca艂e dopo艂udnie. Szkoda, 偶e nie do kolacji, by艂oby lepsze 艣wiat艂o do zdj臋膰. Z wycieczki wr贸ci艂am zawiedziona, bo znowu w arboretum tylko dwie, kr贸tkie godzinki. Wi臋c zdj臋cia niepi臋kne i p艂askie, bo nie by艂o czasu ani na z艂apanie 艣wiat艂a ani na ustawienie i wyostrzenie. Ale spotka艂am ekip臋 z dronem i ju偶 niezad艂ugo b臋dzie mo偶na ogl膮dn膮膰 majowe arboretum z g贸ry.
I 偶eby nie by艂o, 偶e by艂am tam jedynym kolorowym kwiatem:
No i znowu na basen do Jaros艂awia - by艂o, jak poprzednio, cudnie. Wprawdzie ju偶 oko艂o dwudziestu os贸b na ca艂ym obiekcie ale za to z gimnastyk膮.
Jak si臋 odejmie wyjazdy i deszczowe dni to si臋 okazuje, 偶e tych wyczerpuj膮cych marsz贸w do zdrowia, karko艂omnych wycieczek rowerowych wcale nie by艂o tak wiele przez dwa tygodnie. Ale po obydwu wraca艂am zgrzana i spocona, wi臋c mo偶e co艣 zadzia艂a.
Powitania nie by艂o ani razu ale za to po偶egnania s艂o艅ca by艂y zawsze, gdy tylko niebo by艂o obiecuj膮ce. Raz nawet wzi臋艂am aparat i zrobi艂am sobie kilka zdj臋膰, na tle. A co!
Nast膮pi艂a ma艂a korekta jesiennych postanowie艅. Po fachowym instrukta偶u i dniu treningu polubi艂am kijki i ju偶 my艣l臋 o swoich. W Wikipedii o nordic walking pisz膮:
"Tre艣膰 tego artyku艂u brzmi jak reklama.
Pom贸偶 poprawi膰 go tak, aby by艂 zgodny z zasad膮 neutralnego punktu widzenia."
To chyba znaczy, 偶e o tej technice nie da si臋 napisa膰 nic z艂ego.
Bo chocia偶 dzi艣 postanawiam, 偶e b臋d臋 si臋 porannie gimnastykowa膰 (jesieni膮 te偶 postanowi艂am), chodzi膰 z kijami i je藕dzi膰 na rowerze (ale gdzie?), je艣膰 cztery razy dziennie mniejsze porcje (a nie dwie du偶e), je艣膰 sur贸wk臋 do obiadu - to co zostanie z tych postanowie艅??? Je艣li niewiele, to trzeba znowu tu przyjecha膰, bo w Brz贸zie ma艂o warunk贸w do aktywnego 偶ycia a w miasteczku ani tyle.
Na turnusie wszystko jak w bajce: stoliczku nakryj si臋. Przychodz臋 zdyszana z porannej, cudnej gimnastyki a na stoliku czeka szklanka nektaru owocowego, kt贸ry wypijam powoli, po 艂yku. Szybki prysznic i na stoliku czekaj膮 bajecznie kolorowe, 艣licznie ozdobione dwie sur贸wki warzywno-owocowe. Gdy ko艅cz臋 je je艣膰 niespiesznie, na st贸艂 podaj膮 co艣 gor膮cego, czasem zup臋 krem, czasem gotowane warzywa lub mix typu leczo. No i obowi膮zkowo dzbanek z barszczem z czerwonych burak贸w i owoc na drog臋. To si臋 powtarza, gdy wracam zm臋czona i spocona z marszu po zdrowie, i z rowerowej przeja偶d偶ki po spokojnej, czarownej okolicy. I to nie bajka!
Jest wprost "multiwitaminowo"
OdpowiedzUsu艅Pozdrawiam
Witamin multi ale smaki nijakie. Na szcz臋艣cie jutro ju偶 koniec tego 'szcz臋艣cia'.
Usu艅Krystynko, podziwiam Ci臋, ta dieta, gimnastyka... zazdroszcz臋 zapa艂u, konsekwencji i wytrwa艂o艣ci. Pi臋knie to wszystko wygl膮da, nie wierz臋 , 偶e smakuje nijako. Na pewno jest pyszne!
OdpowiedzUsu艅Magnolie cudne, czy to bez czarny ju偶 kwitnie?
Buziaki!
Wiem, jestem szcz臋艣ciar膮, ale jestem na zas艂u偶onej i mo偶na powiedzie膰, 偶e zapracowa艂am na to. A konsekwencji i wytrzyma艂o艣ci mi brakuje bardzo, dlatego w艂a艣nie musz臋 to robi膰 w zorganizowanej, mobilizuj膮cej grupie, w domu nie wychodzi nic a nic. Tylko zapa艂 mam - s艂omiany :-)
Usu艅Pyszne mo偶e jako dodatek do 偶eberek ale nie jako jedyne jedzonko.
Te偶 my艣la艂am z daleka, 偶e to czarny bez ale popatrz, ma ca艂kiem inne li艣cie.
Serdeczno艣ci Dominiko!
To znaczy, 偶e po powrocie wrzucisz 偶eberka na ruszt? no to si臋 uspokoi艂am, my艣la艂am 偶e taka dyscyplina panowa膰 b臋dzie ju偶 na zawsze.
Usu艅No tak, li艣cie ca艂kiem niebzowe.
U艣ciski!
Taki mia艂am zamiar ale jak przysz艂o co do czego kupi艂am ryby, sol臋 i pstr膮ga.
Usu艅Nie, w moim cudnym, s艂usznym wieku ju偶 si臋 nie zmuszamy do dyscypliny, bo ona nam nie s艂u偶y.
A jak nie bez, to co Dominiko ?
A ja czytam, patrz臋 i slinka mi leci. Jeste艣 w raju i tyle! Doce艅 to Krysiu, p贸ki masz! A 偶eberka nie zaj膮c!
OdpowiedzUsu艅W maju wsz臋dzie wyglada rajsko! Wszystko pcha sie do zycia.No i pogoda nareszcie cudna. Tylko much i kleszczy od groma. Zima by艂膮 zbyt 艂agodna - nie wymrozi艂膮 tego ta艂atajstwa. Czyli nie ma r贸偶y bez kolc贸w.
U艣ciski serdeczne zasy艂amy!:-))
Mnie te偶 lecia艂a 艣linka przed wyjazdem i jeszcze przez pierwszy tydzie艅 ale dwa tygodnie na samych warzywach i owocach mnie zmog艂o. Ale doceniam Olu, bardzo, zw艂aszcza 偶e ukazywa艂y si臋 na stole jak za dotkni臋ciem r贸偶d偶ki. I wytrzyma艂am dzielnie ca艂e dwa tygodnie i jeszcze w Brz贸zie doda艂am tylko rybk臋 i nic wi臋cej.
Usu艅Ach, ten maj czarowny! Przeminie ta zielono艣膰 i soczysto艣膰 a muchy i kleszcze pozostan膮 do jesieni. Sorry, taki mamy klimat.
Pozdrawiam s艂onecznie :-)))
艁adne, ale na pewno smakowite? Pono膰 dania roslinne mog膮 byc niez艂e w smaku, nie to jednak jak domieszka vegety hi hi. Co do kijk贸w, to dobrze by艂oby rzecz zbadac i sie do tego przygotowa膰. S膮 jakies techniki ich u偶ywania. Mnie to oczywi艣cie nie rajcuje ani troche, ale widuj臋 pa艅cie id膮ce i 偶wawo plotkuj膮ce wymachujace kijkami wysoko nad g艂owami. Czasem taki kijek stuknie o glebe dla zaakcentowania jakeij艣 szczeg贸lnie smakowitej plociuchy ;))
OdpowiedzUsu艅Czy 艂adne to smakowite? Na kr贸tko tak.
Usu艅Jestem po kursie kijkowym: instrukta偶, trening i sprawdzian. Mnie rajcuje i owszem, to wszechstronna aktywno艣膰. I chodz臋 solo, bo nie lubi臋 si臋 dostosowywa膰, wi臋c mi plociuchy nie straszne. I kijki trzymam przy ziemi.
Spr贸buj Cesiu, naprawd臋 warto !!!
Krystynko, czytam Twoje dobre wiadomo艣ci, i ogl膮dam, i nawet dostrzegam Ci臋 na fot, w stroju kompatybilnym do sytuacji:)
OdpowiedzUsu艅A te cudne rajskie owoce! Czy to si臋 je, czy tylko podziwia? Pi臋kne foty. I du偶o s艂o艅ca w Twoim opowiadaniu. Dzi臋kuj臋! xx
Czasem gdzie艣 si臋 przemkn臋 fot Dorotko, ale w tym po艣cie to trzykrotnie, specjalnie i kompatybilnie.
Usu艅Owoce troch臋 rajskie, ale wycinanki jak najbardziej polskie. I si臋 podziwia i si臋 je.
Du偶o rado艣ci wok贸艂 mnie. Podzi臋kowania przyj臋te Dorotko :-)))
Pi臋knie, kolorowo, kwieci艣cie i smakowicie. :)
OdpowiedzUsu艅Te rze藕by owocowe s膮 rewelacyjne. Bardzo mi si臋 takie rzeczy podobaj膮. A 偶e lubi臋 je艣膰 owoce i warzywa (mo偶e z wyj膮tkiem pietruszki i selera:)), to wygl膮da to niezmiernie kusz膮co. :) Oczywi艣cie mi臋so te偶 jadam. Na przyk艂ad bardzo lubi臋 indyka natartego majerankiem i upieczonego w r臋kawie foliowym. :)
Bardzo podobaj膮 mi si臋 li艣cie mi艂orz臋bu. Takie delikatne wachlarzyki.
A Ty oczywi艣cie jeste艣 uroczo wiosenna. :)
Serdeczno艣ci :)
Dzi臋kuj臋 Gra偶ko, troszk臋 si臋 postara艂am.
Usu艅Te cude艅ka by艂y w ostatnim dniu, do podziwiania, popijania i smakowania.
Narazie jem ryby ale nast臋pny b臋dzie indyk. 呕eberka dopiero d艂ugo, d艂ugo potem.
Ginkgo biloba i uroczy i uniwersalny dla zdrowia. Ja urywam listek i traktuje jako talizman.
Gra偶ko, ale mnie skomplementowa艂a艣, sama si臋 sobie wydawam urocza w tej wiosennej porze,
Dla mnie najpi臋kniejsze z tego jest, 偶e czeka na stole. Nie trzeba samemu szykowa膰, gotowa膰. Uwielbiam to w wyjazdach!
OdpowiedzUsu艅Dla mnie te偶 Tino, to najwa偶niejsze i chocia偶 lubi臋 gotowa膰, to wizja jedzenia czekaj膮cego na stole, nieodmiennie mnie uwodzi.
Usu艅Tez tam wroce,chociaz dopadlo mnie jo jo.
OdpowiedzUsu艅Rzadko kto ma tak silny charakter by samemu wytrwa膰 w wyrzeczeniach, nawet tych dla zdrowia. Wi臋c warto wraca膰 tam, gdzie pozytywna energia grupy i gdzie dbaj膮 o nas czule. Prawda?
Usu艅